
Floletics
Hier möchte ich mein eigenes Trainingsprogramm vorstellen, welches ich momentan im Laufe meiner Fitness-Trainer- Ausbildung ständig weiter verfeinere. Die Übungspläne habe ich so gestaltet, dass für jeden etwas dabei ist, von Einsteiger (grün) bis Fitness-fan (orange). Also egal ob du eine bessere Ausdauer aufbauen willst, du sportlich aktiver werden möchtest oder einen Sommerbody anstrebst, schau doch einfach mal rein …