Hinweise zu den Übungen

Lunges

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Crunches

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Leglever

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Burpees

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Hampelmann

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Liegestütz

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Seilspringen

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Planking

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Kniebeugen

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Laufen

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Goblets Kniebeugen

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HA Koordination

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Klimmzüge

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Froggers

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